自分流のダイエット法を確立したい

食べながらダイエットとか、ふざけたことを言っている人がいます。

だいたい、ダイエットする羽目になったのは、食いしん坊だからです。
食欲すらコントロールできない、無精者の根性無しだから、そんなに太ってしまったのです。

太っている人にとって、ダイエットとは苦痛そのものです。

痩せるという未来のために、貴重な「今」というときを苦痛で満ちたものにしてよいのでしょうか？？

どうせなら、楽しくダイエットして、楽しく痩せたいですね！

そんなことは可能でしょうか？

一つは、苦しまずに、できるだけ食欲をなくすように仕向けることですね。

例えば、モデルがやっているのは、食前の30分前に板チョコを1枚食べるというものです。

糖尿の私にはそれは恐ろしくて出来ませんので、私は、食前にキャベツサラダを食べています。

また、間食しないようにブラックコーヒーを良く飲みます。口元が寂しいからです。

空腹時には、納豆やチーズを美味しくいただきます。

ある意味、食べながらダイエットですね。苦痛の感覚はありません。

どんな形でもいっさいの食事制限が嫌だという人には、シースルーライトのようなサプリメントを活用するのも一つです。

植物酵素を食前に飲用するのもいいかもしれません。植物酵素は新陳代謝を高めてくれるからです。

既成のダイエット法を、自分に合うようにいろいろと組み合わせて、自分流のダイエット法を確立するというのが大事なのではないでしょうか。