ダイエット最終日の結果

ＤＨＣのプロテインダイエットで、超短期ダイエットを試みたわけですが、その結果は。。。。

昨夜は、夕食をココア味のドリンクのみにしました。

早く寝ないと空腹で眠れなくなるぞ、と思いつつ、なんと、就床したのは1時過ぎでした。

こんなに腹持ちがいいとは。昼食を替えるより、夕食を替えるほうが楽でした。

朝食後、体重を計ってみると、92.5キロに。ちょうど、3日前より1キロ減量していました。

3日で1キロなら、単純計算で一ヶ月で10キロ痩せられるのかなあ。（甘）

美味しい食事の替わりに、あの甘いドリンクだけでは精神的に辛い面があります。

昼食をドリンクにして、3時～4時頃にフルーツなどで空腹を補うと、結構、ダイエットできるんじゃないかと思います。

ヒルズダイエットのゼリー状の食べ物も試して見たい気分です。


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