楽天市場 おすすめ店

楽天市場で、ほとんどの商品が購入できます。

それこそ、テレビ・パソコンなどの家電製品から、お米・醤油などの日用品・食料品までなんでも揃います。

食いしん坊の私は、美味しそうなスイーツを見つけては、家内に内緒でこっそり注文したりしますが、結局見つかって、家族で分けて食べるので、自分の分が驚くほど少なくなったりします。

通販を利用するのは、ダイエット商品もよくあります。お店でなかなか売っていない商品も多いですし、楽天市場だと、送料無料だったり、ポイント１０倍だったりで、お得な買い物ができることも多いんですね。

で、楽天市場で、私のおすすめ店は、グローバルダイエットですね。

ヤーマンなど、テレビ通販で販売しているのと同じ商品が格安で手に入るからです。またたいていは送料無料なので助かります。創業３４年の古い店なので、バッタもんなどの怪しい商品はなく、安心して利用できます。

今だったら、ヤーマン・レッグクイーンが良く売れているのではないでしょうか。スリムトップスといって、代替ダイエット用の食品も、この店のオリジナル商品として人気が高いようです。

私が糖尿病なので、最近は、フィットライフコーヒーという、食後血糖値の上昇を抑えるコーヒーを購入しました。この商品も、テレビ通販で扱っているわりと有名な商品です。



あと、ダイエット商品とは限りませんが、はぴねすくらぶ　楽天店もよく利用します。

食いしん坊がダイエットするには。。。

食いしん坊がダイエットするにはどうすればいいか。

おなかが空いても何も食べないこと！・・・・分かっていても実行できないルールです。

おなかが空いたら、太らないもので、空腹を満たすこと！・・・・これなら可能ですよね。

納豆を食べるという手があります。少量の納豆を良く噛んで食べるんですね。そして、食後にノンカロリーのお茶で口の中をさっぱりさせます。カロリーは低いし、良質のたんぱく質も摂れて、アミノ酸ダイエットにもなります。

納豆はどうもという人には、代替ダイエットの食品を食べるのもありです。

人気のいきいき雑炊（生粋ぞうすい）などはどうでしょうか。

ドリンクタイプの代替食や低カロリーなスープなどもいいですね。

本来代替食ですから、間食用ではありません。ある程度カロリーもありますから、食べ過ぎると意味がありません。

普段からプチ断食などをやって、空腹に耐えることに慣れることも大事かもしれませんね。

ダイエット最終日の結果

ＤＨＣのプロテインダイエットで、超短期ダイエットを試みたわけですが、その結果は。。。。

昨夜は、夕食をココア味のドリンクのみにしました。

早く寝ないと空腹で眠れなくなるぞ、と思いつつ、なんと、就床したのは1時過ぎでした。

こんなに腹持ちがいいとは。昼食を替えるより、夕食を替えるほうが楽でした。

朝食後、体重を計ってみると、92.5キロに。ちょうど、3日前より1キロ減量していました。

3日で1キロなら、単純計算で一ヶ月で10キロ痩せられるのかなあ。（甘）

美味しい食事の替わりに、あの甘いドリンクだけでは精神的に辛い面があります。

昼食をドリンクにして、3時～4時頃にフルーツなどで空腹を補うと、結構、ダイエットできるんじゃないかと思います。

ヒルズダイエットのゼリー状の食べ物も試して見たい気分です。


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DHCプロテインダイエット２日目

昨日の朝からDHCプロテインダイエットで代替ダイエットをやっています。










昨日は朝食をコーヒー牛乳味、今日は昼食をイチゴ味のドリンクで代替しました。

ドリンクとしては腹持ちがいいのではないでしょうか。でも、３時間くらいすると、やはりお腹が空いてきましたので、牛乳を少し飲みました。ルール違反ですね！

そして、明日は、夕食をココア味に置き換えます。

お腹が空いて眠れなくなると困るので、明日は、早めに寝るつもりです。

明後日の朝、１キロ減の９２．５キロになっていればＯＫです。

糖尿病の先生には、１ヶ月１キロ減を指示されていますので。。。

ＤＨＣで短期ダイエットにチャレンジ

糖尿病の先生から、毎月1キロ痩せなさいと指示されていたのに、まだ全然痩せられていない！！

焦った私は遂に、代替ダイエットを敢行することにした。

テレビで元モーニング娘。の中澤裕子がコマーシャルやっている、ＤＨＣのプロテインダイエットのセットを今日購入した。

とりあえず1キロ減量でいいので、3日分と割高になったが、一番安いセットを購入した。

明日から3日間、1食をプロテインダイエットに置き換えて、減量にチャレンジする予定。

食いしん坊がダイエットするのは辛いものだ。断食ダイエットなど簡単にできると言う人もいるらしいが、私は、一食抜くことすらできない根性なしだ。

津波で被災して避難している人たちは、1日におにぎり1個で耐えた時期もあったそうであるから、私もその忍耐力を見習いたいものだ。まあ、忍耐と言うより、食べるものがなかったわけだから、ああいう状況に追い込まれないと、誰でもなかなか断食は難しいのかも。

とりあえず、3日間の短期ダイエットで1キロ痩せて、先生に診てもらうことにした。


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